Nefes, hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, çoğu zaman farkında olmadan yüzeysel veya düzensiz solunum alışkanlıkları geliştirebiliriz. Bu atölye, katılımcıların doğru nefes tekniklerini öğrenmeleri ve nefesin bedenimiz ve zihnimiz üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeleri için tasarlanmıştır.
