2 Saat

Zihinsel Huzur ve Farkındalık İçin Bir Yolculuk

Meditasyon Atölyesi

Meditasyon, zihinsel ve duygusal dengeyi sağlama, stresi azaltma ve içsel huzuru bulma amacıyla kullanılan güçlü bir uygulamadır. Bu atölye, katılımcıların meditasyonun temel prensiplerini öğrenmeleri ve günlük yaşamlarına uygulamaları için tasarlanmıştır.

Meditasyon Atölyesi Sırasında Neler Konuşulacak?

Hoşgeldin ve Tanışma (10 Dakika)
Meditasyonun Temelleri (20 Dakika)
Doğru Oturma Pozisyonu ve Rahatlama (15 Dakika)
Solunum Temelli Meditasyon (25 Dakika)
Meditatif Yürüyüş (20 Dakika)
Zihinsel Gezinti ve Görselleştirme (15 Dakika)
Farkındalık Meditasyonu (20 Dakika)
Pratik Uygulamalar ve Geri Bildirim (15 Dakika)
Değerlendirme ve Sorular (10 Dakika)

Bu atölye, içsel huzur ve farkındalık arayan herkes için uygundur. Katılımcılar, bu kısa süreli atölyeden meditasyonun gücü hakkında değerli bilgiler ve pratik becerilerle ayrılırlar.

| Ulloo'dan aldığınız tüm eğitim ve atölyeleri Linkedin profilinizde eğitimler kısmına ekleyebilirsiniz. Linkedin'de Ulloo Danışmanlık

Zihinsel Huzur ve Farkındalık İçin Bir Yolculuk

Meditasyon Atölyesi

Meditasyon Atölyesi Sırasında Neler Konuşulacak?

Ulloo Danışmanlık

Bizi Takip Edin

İletişim